Les bienfaits du stretching postural®

Accaparés par le rythme de plus en plus trépidant de la vie quotidienne, vous avez besoin de décompresser, de faire quelque chose pour évacuer un stress permanent.

Si vous avez des douleurs, une profession prenante et stressante ou si vous faîte une activité physique importante  avec l’envie de vous améliorer et d’augmenter vos performances  afin de changer votre schéma corporel: pensez au stretching postural®.

Une méthode statique basée sur les étirements et la respiration

Le Stretching Postural®: une méthode statique efficace, à base d’étirements et de contractions musculaires associés à des respirations spécifiques.
Chaque exercice construit progressivement et lentement, vous fera découvrir votre musculature profonde (posturale), vous fera prendre conscience tout à la fois de vos souplesses et de vos raideurs musculaires (Ce que l’on appelle « le schéma corporel »).

Les muscles sont échauffés, préparant ainsi le corps à faire face à des situations pouvant entraîner des accidents musculo-tendineux.